Vil du være mere smidig, har du brug for at få ro på tankerne, lukke verden ude og koncentrere dig om at gøre noget godt for din krop?.. så er power yoga noget for dig. Yoga betyder forening - og forening mellem krop og sind, åndedræt og sjæl. Gennem Yoga trænes kunsten i at være udholdende og fokuseret. Tilføjer man power til Yogaformen, fokuseres der på at skabe et flow i øvelserne, så balance og kropsstyrke forbedres.